Roots Yoga

1. 108 太陽礼拝

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   【ॐ108回太陽礼拝】 動く冥想とも言われる太陽礼拝。 1回終える度にカラダが浄化されるような、神聖な気持ちにさえなります。 108回達成した後の清々しい気持ち良さは、脳内にドーパミンやセロトニンが分泌されることが理由の一つだそうです☆ 108回達成したことで、自信にも繋がり 来年も頑張る…

2. VEGE YOGA in Green Room

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   【ベジヨガ in グリーンルーム】 朝晩寒くなってきましたね 体調管理も大事だけど これからカラダは蓄える季節… 夏より厚着になって気が緩んでいませんか？笑 とゆーことで、『アンチエイジングヨガ』と美味しい野菜料理でも有名な北九州黒崎の『グリーンルーム』のヘルシーな食事でもっとキレイを目指…

3. 新宮クラスの感想を頂きました！

   • Roots Yoga, yoga, ブログ, 骨盤力

   

   6月12日Roots Yoga 新宮クラス【Healing Session】 ご参加頂いた皆様からクラスの感想を頂きましたのでご紹介します！ 【S.M様】 会場は、新宮にある音楽スタジオ「BEBOP」。 お部屋に入ると、キャンドルに照らされ幻想的な雰囲気。 丁寧な呼吸からク…