yoga

1. lululemon ginza six

   • yoga, ブログ, 骨盤力

   

   lululemon ginza six いろいろ行きたいところあったけど 今回はルルレモン！ たくさん試着させてもらって 皆が着る気持ちがよく分かった！ 着心地の良いこと〜。 …

2. NEW!!! MAT!!!

   • yoga, ブログ, 骨盤力

   

   manduka eKo superlite travel mat グリップが良くて厚さ1mmと思えないクッション性に驚き！ 色はCEDER、落ち着く色味で◎ 畳んでバックに入れて持ち運べるし、飛行機も手荷物だけでいけるから楽チン！ 旅のお供に！！ …

3. 宮崎ショートトリップ・２日目

   • yoga, サーフィン, ブログ

   

   宮崎ショートトリップ・２日目 casa9シンヤさんとアコさんが丁寧に教えてくださり今回の目標、とにかくたくさん、そして長く乗ることを達成出来ました！ 写真は前半、乗ることに必死でイメージしてたフォームとは違ってた。。難しい。。 途中波に巻かれて脚おもいっきり攣ってしまって一…

4. 宮崎ショートトリップ・1日目

   • yoga, サーフィン, ブログ

   

   宮崎ショートトリップ・1日目 お昼のヨガクラスが終わりそのまま宮崎へ casa9メンバーの皆さんと合流してBBQ!!! この日皆さんは5〜6時間海に入ってたみたい！ シンヤさんとアコさん以外は初めましてだったんですけど皆さん楽しく優しい方ばかり！場所を室内に移してストレッチとかしなが…

5. 土曜日のヨガ

   • yoga, ブログ, 骨盤力

   

   土曜日のヨガ 土曜日朝ヨガだけではありません！ 昼も夜もやっていますよ！！ 昼のみ週替わりです。 土曜日10:30-12:00【朝ヨガ】 土曜日13:00-14:30【昼ヨガ】※担当週代わり 土曜日20:00-21:30【夜ヨガ】 ※5週目がある月、また講師の都合に…

6. 骨盤力×ヨガ　4月よりスタート

   • yoga, ブログ, 骨盤力

   

   骨盤力×ヨガ　4月よりスタート ４月より毎週月曜日夜20:00-21:30 【骨盤力×ヨガ】のレギュラークラスを担当させていただきます。 春は副交感神経が優位になり、眠くだるくなりやすい季節です。 月曜日夜クラスでは骨盤力で姿勢のゼロ地点を整え ヨガで筋力をしっかり使い交感神経にも刺激…

7. Five Elements Yoga®︎山本俊朗先生WS in 北九州

   • yoga, ブログ

   

   Five Elements Yoga®︎山本俊朗先生WS in 北九州 2/23-2/25 3日間フルで参加してきました。トシ先生のWSを去年初めて受けてから今回が4回目になりますが、毎回たくさんの学びがあります。 例えばアーサナのアライメント一つをとっても、細かく丁寧に教えて頂けるの…